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am 20. November

Kundalini Yoga bei den Neubauer Grünen - Gratis

Gülay Çataltepe - 13 Einheiten, ab 2.12. jeden Sonntag von 17 - 18:30 Uhr

Das angebotene Kundalini Yoga richtet sich nach den Lehren von Yogi Bhajan, der die Kundalini Yoga in den Westen gebracht hat.


In einer Abfolge von Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) kräftigen wir unseren Körper und trainieren unsere Ausdauer. Unsere Stunde beenden wir mit einer wohltuenden Meditation.


Die Vorteile von Kundalini Yoga sind unter anderem: Immunstärkung, Lösung von Verspannungen, Kräftigung der Muskeln, Entschlackung des Körpers, Stressabbau, Dehnung, Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung des Selbstbewusstseins.


Gratis!


Ort: Lokal der Neubauer, Hermanngasse 25 / Ecke Kandlgasse, 1070 Wien

Der Kurs umfasst 13 Einheiten, ab 2.12.2018, jeden Sonntag um 17.00 Uhr (bitte komme rechtzeitig)​:
2., 9., 16. & 30. Dezember 2018
6., 13., 20. & 27. Jänner 2019
3., 10., 17. & 24. Februar 2019
3. März 2019​​

Dauer: 90 Minuten

Durchgehende Anwesenheit ist erwünscht.

Aus Platzgründen ersuchen wir um rechtzeitige Anmeldung


Anmeldungen bitte unter: guelay.cat@gruene.at


Bitte bringe bequeme Kleidung, (Yoga-) Matte, Decke, (Yoga-)Kissen (oder ein kleines Kissen) mit.


AnfängerInnen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!​